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目標5か月分 [日記]

昨夜は夜中に目が覚めて、しばらく眠れなかった。
仕方ないので、溜まっていた新聞を読んだりして時間を過ごした。

その後また寝て、朝からは外出せずにひたすら溜まっているTV番組の録画を消化。
今日一日でかなり減らすことができたと思う。
次の土日で相当HDDに空き容量ができるはず。もう一息だ!

その他は炊飯をしたくらいで、今日一日は終わり。
明日からの激務の一週間に備えて、ゆっくり体を休めておく…それだけ。



今年は「1か月につき体重を1kgずつ減らす」という目標を立てた。
正月に量ったときは約85kgだったが、今日量ると80kgをわずかに切っている。
すでに5か月分の目標をクリアしたことになるが、とりあえず当面は今の体重を維持することに目標転換する。
あまりに減量のスピードが速すぎる。体にあまり良くないように思うので…
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確定申告の準備 [日記]

今日から二日間は仕事が休み。
なので昨晩の夕食は思い切り不摂生してみた。
そして今朝体重を量ると、+0.2kg。意外と増量は少なかった。

今日は昼・夜と不摂生。明日の体重がどうなっているか…楽しみにしていよう!



今日は午前中に銀行2か所と宝くじ売り場へ徒歩で行き、その後は車でスーパーへ。
スーパーでは食料品を最低限の購入。
とにかく今後は出費を抑えていないと苦しくなるのだ!



帰宅後はまずは確定申告の書類作成。
ネットの作成ページをいつも利用するが、今回は意外と早く完成した。
ただ、書類を印刷して税務署へ提出に行かないといけない。
来年はマイナンバーの個人カードが手元にあるはずだし、カードリーダーを買ってe-taxにするべきか…
ちょっとだけ悩ましい。カードリーダーもそれなりの値段するからなぁ…



その後はひたすら録画したTV番組を消化する。
少しずつHDDの空き容量も増えてきた。今日はほとんどそれにかかり切った感じ。
明日もこの調子で消化を続けよう。そのために早く寝ておこうと思う。
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食生活の影響を [日記]

今日は午前中は事務所での仕事のみ。
午後からは外勤が2件。これで2016年1月の仕事を終えた。
事務所に戻ってきた途端、急に熱っぽく感じて、体が重たくなってきた。

そんなわけで、今日も定時ですぐに退社。



帰宅後に熱を測ってみると、久々に37度を超えた。
しばらく体温は36度台で安定していたのだが…
頭痛もヒドいし、風邪をひいたかな?



今朝体重を量ると、今年に入って最軽量だった。
今の食生活・活動を続けると、体重は減ってくれる可能性は高いように思う。

そこで、今晩から試しに大いなる不摂生をしてみることに決めた。
これで明日以降体重がどうなるかをチェックする。
これで食生活がどれだけ影響するかがわかるはず。
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胸に頭に… [日記]

今日は朝から胸が痛み、朝食を摂り終えると胸の痛みは治まり今度は頭痛。
とにかく調子の悪い一日なのだな…と、この時点で思った。



朝いちばんに利用者さん宅訪問しての会議。次に別の会議に出席。
事務所に戻ってきた時点でヘトヘト…今日一日はこれで終わった、と感じた。

午後は書類整理などに時間を割き、何とか今日を乗り切ったというところ。



久々にどこにも寄らずに帰宅。
その後はいつものルーティーン。夕食~ネット・メールチェック~録画したTVを観る…

明日を乗り切れば、また二日間休める。それを楽しみにもうひと踏ん張りしましょう!
それにしても、明日が1月最後の出勤日なんだよなぁ…
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消防点検の日 [日記]

今日は消防設備の点検に来るため、午前中は休みを取った。
9時~となっていたので9時を指定していたのだが、来たのは8時45分。早い!
まぁ、準備はできていたので良かったが、待たされても仕方ない行動のような気がする。

とにかく9時までには完了して、家でゆっくりできる時間が増えた。

ところが、何だか起きているのがツラく、ほとんどベッドで横になっていた。



午後はほとんど事務所にいることなく、会議・訪問。
定時直前に経過入力や書類郵送の準備をして、今日の仕事を終えた。



帰宅途中にドラッグストアに寄って買い物。
帰宅後はいつものことをやるだけ…明日は午前中が忙しくなるので、早めに寝て備えよう!



このところ特に天気予報があてにならない。
3時間予報をよく見るのだが、少し経つともう大きく変わっていたりする。
もう少し天気も安定してほしいところ…

ついでに僕の心身状態も安定してほしいなぁ。
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明日のためと思って [日記]

今日も手持ち無沙汰な一日。異常な睡魔に襲われて、とにかくツラかった。
それでも最低限必要な電話をかけられたし、イベントチラシの原稿もちょっと進んだ。

明日は午前は休みを取っていて、その後は会議と利用者さん宅訪問。
打って変わって忙しい一日となる予定。
今日はそのための休息期間だったと割り切ろう!



帰宅途中に100円ショップに寄って買い物をして、
夕食後は洗濯をして、シェイバーの洗浄&充電をして…

明日のためには少し部屋の掃除と片付けもしておかないといけないな。
さぁ、早めに寝て、明朝にしよう!




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手を抜いて [日記]

また今日から激務(?)の一週間が始まる。
とはいえ、今日は外勤予定もなく、どちらかというと手持ち無沙汰に近い状態だった。

体調はというと、まだ胸は痛い。それに、便秘気味だけど何度もトイレに行くから、そっちも痛い。
今週は後半に外勤が集中しているので、前半は言葉は悪いが手を抜いて仕事をこなそう。
それが良い…(笑)



今日はNFLのチャンピオンシップの生中継があるので、録画した。
もちろん帰宅後に観るのだが、BS1も面倒なことをしてくれるので、2試合とも最初から最後まで録画できているのかが不安。
まぁ、とにかく観てみよう!
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祝!琴奨菊初優勝! [日記]

夜中に一度目が覚めたとき、急に腰に痛みが出た。
それも座っていることも横になっていることもツラい痛み。
一体何だろう?とりあえずエアーサロンパスで様子を見る。

朝起きて、腰痛は和らいでいたが、しばらくするとまたヒドい痛みに。
シャワーを浴びた後に湿布を貼って今日一日は過ごすしかない。
明日まで続いたらどうしようか…それが非常に心配だ。



午前中に車で小樽へ向かう。その前に給油。
運転中も無性に眠くて、本当に困った。だが、何とか無事に用を足して帰宅。
帰宅後は昼食を摂った後、しばらくベッドで横になったり部屋を歩き回ったり…
とにかく腰痛がツラかった。



夕方になって郵便局へ行き、入出金をする。
その後、車で叔母宅へ行って用事を済ます。
今回もカレー・ご飯・スナック菓子・インスタントラーメンなどをくれた。
本当にいつもいつもありがたい。これからはとにかくお金を使えないので、非常に助かる。
感謝感謝…

あとはスーパーへ寄って食料品とトイレットペーパーを買い込んで終了。

帰宅後は買ってきた弁当で夕食を摂った。
これで今日一日するべきことは終わった。あとは明日からの激務に向けて早めに寝よう!



そして、大相撲初場所。大関・琴奨菊がやってくれた。
14勝1敗の堂々たる幕内最高優勝!万歳!ついに外国人の厚い壁を破ってくれた。
次の大阪場所では横綱昇進がかかる。難しいとは思うが、ぜひ狙ってほしい。
稀勢の里も頑張れ!いつまでも外国人力士に良いようにさせないでくれ~。
やっぱり、日本出身力士が優勝を争うと場所が盛り上がるのだから…
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琴奨菊再び単独トップ [日記]

今日は土曜日で、仕事は休み。
昨日までの雪が心配だったので、車の雪下ろしに行った。
ところが意外と雪が無い。30分もかからずに雪かきも終えた。

あとは一日録画して溜まりまくっているTV番組の消化に努める。
それと洗濯。
明日は車での外出がある。出来るだけ早めに寝ようと思っている。



盛り上がっている大相撲初場所。大関・琴奨菊が1敗を守り、並んでいた横綱・白鵬が敗れた。
そのため、再び琴奨菊が単独のトップに。
明日の豪栄道戦に勝利した時点で幕内最高優勝を手にすることになる。
このプレッシャーに勝てるのか?豪栄道関は捨て身で攻めてくる気がするので、十分注意しないと。
久々の日本出身力士の優勝が見られるのか、本当に楽しみだ。
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かなりの雪だ [日記]

今日はかなり雪が降った。
足元もヒドいものだったし、車での外勤もスタックしそうで怖かった。

明日は必ず自分の車の雪下ろしをしておかないと、日曜に乗るのに時間がかかってしまいそうだ。



今日は利用者さん宅訪問が1件予定があるだけだったので、まだ良かった。

来週は少し訪問予定が多くなり、タイトになる。
そして、2月からは電話・来所当番と出前相談会の相談員の仕事も復活する。
どんどん以前の勤務状態に戻っていく。体と心は持つだろうか…
少しずつ時間をかけて元へ…と思っている。



何とか一日乗り切って、明日からは二日間の休みだ。
雪かきに、小樽行きに、スーパーへの買い物に…何かと忙しくはあるが、気分転換になって良いよね。

休職前よりはずっと状態は良いのだから。



それにしても、大関・琴奨菊である。何故ここで負けちゃうか…残念だ。
それでもまだ白鵬と並んでトップ。明日からは全勝でお願いしたい。
日本出身力士の優勝を久々に見せてくれ!
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